체 했을때 지압법으로 응급처치 하기

# 소화불량 급체 했을 때.

 

식사 후 갑작스럽게 찾아오는 소화불량 때문에 고생하시는 분들 많으실 겁니다. 이럴 땐 엄지와 검지 사이 움푹 들어간 부분을 꾹꾹 눌러주면 좋습니다.

 

 

합곡혈이라고 불리는 이 혈자리를 자극하면 막힌 기혈이 뚫려 위장 운동이 활발해집니다. 특히 급체했을 때 효과가 좋으니 기억해 두셨다가 꼭 써먹어보시길 바랍니다.

 

그럼 우리 몸에 갑작스럽게 찾아오는 급체했을 때나 건강 신호에 문제가 있을 때 대처법에 대해서 알아보겠습니다.

 

# 체 했을 때는 지압법.

과식을 하거나 급하게 먹었을 때 또는 자극적인 음식을 먹고 나면 어김없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 급체입니다. 명치끝이 답답하고 식은땀이 나며 손발이 차가워지는 증상이 나타납니다.

 

심하면 구토 증세까지 동반됩니다. 이럴 땐 엄지손가락과 검지 사이 움푹 들어간 합곡혈을 눌러주면 좋습니다. 또 손바닥 정중앙에 위치한 노충혈을 마사지하면 혈액순환 촉진 및 소화 불량 개선에 도움이 됩니다.

 

더불어 따뜻한 물에 적신 수건을 배 위에 올려두면 위장 운동이 활발해져 통증 완화에 효과적입니다.

 

# 민간요법.

급체했을 때는 손가락을 따는 민간요법이 있습니다. 엄지손가락 손톱 밑 바깥쪽 모서리 끝부분을 바늘로 찔러 피를 내면 혈액순환이 원활해지면서 막힌 기운이 뚫립니다. 만약 집에 바늘이 없다면 실로 대체해도 됩니다. 다만 소독약으로 깨끗이 소독해야 감염 위험이 없습니다.

 

또 하나 좋은 방법은 매실차를 마시는 것입니다. 매실은 위장 기능을 강화시켜 주는 효능이 있어 소화불량 및 복통 완화에 탁월한 효과가 있습니다.

 

이외에도 무즙 먹기, 족욕하기, 배 마사지 해주기 등 다양한 방법이 있습니다.

 

# 아픈 속을 달래주는 차.

매실차.

 

해독작용 및 살균작용이 뛰어나 배탈이나 식중독 치료에 좋습니다. 다만 신맛이 강하므로 위산과다증이 있는 사람은 주의해야 합니다.

 

생각차.

 

위액분비를 촉진시켜 소화를 돕고 구역질을 억제하는데 탁월합니다. 다만 지나치게 먹으면 위점막을 자극하여 복통을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.

 

유자차.

 

비타민C가 풍부해 감기 예방에 좋고 피로회복에도 아주 좋습니다.

 

대추차.

 

신경 안정 작용이 있어 불면증 개선에 좋으며 혈액순환을 원활하게 해 줍니다.

 

모과차.

 

가래 제거 효능이 있어 목감기 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

계피차.

 

위장 기능을 강화시키고 설사를 멎게 하며 해열제 역할을 합니다.

 

2023.01.14 - [생활] - 꿀잠 자는 비결 '불면증 지압'방법

꿀잠 자는 비결 '불면증 지압'방법

2023.01.12 - [생활] - 집에서 하는 부위별 통증 완화 스트레칭 방법

집에서 하는 부위별 통증 완화 스트레칭 방법