반응형 뇌 훈련1 기억력 좋아지는 방법 (뇌운동,음식 추천) # 기억력 향상 방법과 음식 추천. 우리 모두에게 익숙한 단어인 '기억력'이란 대체 뭘까요? 단지 오래전 일들을 다시 생각해 내는 걸까요? 사전에서는 어떤 일을 잊지 않고 잘 기억하는 힘이라고 정의되어 있습니다. 우리는 살아가면서 수많은 정보들을 접하고 되는데 이 중 일부는 머릿속에 저장되고 나머지는 사라지게 됩니다. 하지만 사람마다 가지고 있는 기억력의 차이는 천차만별입니다. 특히 나이가 들수록 뇌세포가 감소하면서 기억력 감퇴 현상이 나타나는데 이를 방지하기 위해 많은 노력들이 이루어지고 있답니다. 그럼 지금부터 기억력 향상에 도움이 되는 몇 가지 방법들과 음식 등을 알아보도록 하겠습니다. # 뇌 건강에 좋은 음식. (절제 음식) 기억력 향상에 도움이 되는 대표적인 음식으로는 오메가3 지방산이 풍부한 .. 2023. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
