반응형 공부 할때 좋은 음식1 두뇌 회전에 좋은 음식 ( 소고기 부위별 효능,초콜릿) # 두뇌 회전에 좋은 음식 추천 여러분들께서는 두뇌회전에 좋은 음식 하면 뭐가 떠오르시나요? 아마 대부분 사람들은 호두나 아몬드 같은 견과류를 떠올리실 겁니다. 실제로 이 두 가지 식품은 뇌건강에 도움이 된다고 합니다. 하지만 우리나라 사람이라면 누구나 좋아하는 삼겹살과 같은 육류 역시 두뇌 건강에 큰 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요? 그럼 뇌에 좋은 음식 중 하나인 고기 중에서 특히 소고기 부위별 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. # 안심부위 효능. 안심은 소 한마리앋 2~3%밖에 나오지 않는 귀한 부위입니다. 지방이 적고 부드러운 식감 덕분에 남녀노소 모두에게 사랑받는 부위이기도 합니다. 또한 철분 함량이 높아 성장기 아이들에게도 매우 좋습니다. 다만 다른 부위에 비해 칼로리가 높은 편이니 다이.. 2023. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
