반응형 감기에 좋은 음식1 유자차 효능 기침 할때 마시면 좋아요 (올바르게 먹는법) # 겨울철 기침감기 예방. 기침하면 떠오르는 과일 중 하나로 유자차가 있습니다. 겨울철 감기 예방과 치료에 효과적이라는 건 누구나 알고 계실 겁니다. 실제로 비타민C가 풍부해서 면역력 강화 및 피로회복에 도움을 주는 것뿐만 아니라 리모넨 성분이 목의 염증을 완화시켜 주고 기침을 진정시켜 주는 등 다양한 기관지 질환 개선에 큰 도움을 준다고 합니다. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 과유불급이라 합니다. 하루 권장 섭취량 이상 섭취하게 되면 오히려 건강에 해로울 수 있으니 주의해야 한다고 합니다. 그럼 지금부터 유자차 부작용 없이 올바르게 먹는 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. # 유자차 어떻게 먹어야 할까? 먼저 유자차는 따뜻한 물에 타서 마시는 경우가 많습니다. 이때 뜨거운 물보다는 미지근한 물에 타먹.. 2023. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
